Beden hareketlerini bozan, gözle açık şekilde belli olan, cerrahi bir müdahale gerektiren omurga eğrilikleri (kifoz, skolyoz vb.) polis olmaya engeldir. Fakat şöyle bir durum var ki aklınıza geldiğinde kendinizi düzeltebiliyorsanız ve düzelttiğinizde normal omurga dikliğine rahatlıkla erişebiliyorsanız bu basit bir kifozdur ve düzelebilir. Buna çanta ve okul sırasında uyuma kamburluğu deniyor :) Bunun engel olacağını sanmamakla birlikte evde egzersizle ve düzenli dik durarak düzeltebilirsiniz bu durumu. Sırt kaslarınız güçlendikçe omurganız dikleşecektir. Başarılar..
