Kardeşim bence bunu biraz internetten araştır youtubeye bak spor forumlarına bak onlara sor gittiğin spor salonundaki hocalara sor.Senin için daha sağlıklı olur.
Bende bir kaç şey eklemek istiyorum sigara içiyorsan koşuda büyük bir engel çıkarıyor.Çünkü ciğerleri tıkıyor burası sana kalmış
planını sen kur örnek veriyorum hergün ya da belirli aralıklarla burası sana kalmış ,çıkıp koş.Örnek veriyorum bir gün iki gün seksen saniyede koşarsın ama 3.4 gün bunu 75 70 saniyeye indirebilirsin.Ve her bir puan çok önemli.
Yeterki iste azimli hırslı ol ve disiplinli bir şekilde çalış.Bir tek ölüme çare yok
Sporunu mutlaka ihmal etme.Spor Askerliğin bir parçası iş sadece Okula girerken 400 metreyi koşmakla bitmiyor okuldayken ve meslek içindeyken daha yüksek mesafeleri koşcaksın.Ama aynı zamanda dersleride ihmal etme dersler puanını çok etkiliyor hele hele Subaylık biliyorsun hem Tyt hem ayt istiyor başvuru ve talepte haliyle bu Şanlı Yüce Mesleğe çok oluyor.Sözlü mülakat içinde kendinden emin ol özgüvenin yerinde olsun diksiyonuna konuşmana dikkat et kılığına kıyafetine sakalına dikkat et.Kimisi eşofmanlada gidip kazanabiliyor fakat bu işi istediğini sözlü mülakat karşısında belli et Asil Türk Ordusunun bir Mensubu olacaksın buna göre davran.
Ek olarak bilgin vardır veya yoktur fakat yinede bir Subay adayı olarak önermek istiyorum.youtubeden internetten sözlü mülakatta çıkmış soruları çıkabilecek soruları içeride napılması gerektiğini spor hakkında napılması gerektiği v.s v.s bunlar hakkında bir çok video var içerik var okursan senin yararına olur araştırmaya devam et.
Allah cümlemiz hakkında hayırlısı nasip etsin.
