Pmyo parkurundaki takla

Question

Merhaba ben takla atınca sırtım biraz fazla acıyor Attıktan sonra acıdan 1-2 saniye kalıyorum. Parkurda yapamasam yada yaptıktan sonra beklesem diskalifiye olurmuyum? (Takla atmaya daha fazla çalışırsam düzelirmi?)

Answer 1

Yapamazsan diskalifiye, yapıp beklersen saniyeni yemiş olursun. Bel fıtığın mı var? Yoksa takla atmayı tam olarak kavrayamadın mı? Başınla değil de ensenle atacağı nı biliyorsun değil mi?

Comments

Bel fıtığım yok normalde sırtım ağrımıyor taklayı yanlış atıyor olabilirim biraz çalışmam lazım demekki. Teşekkürler

---

Sabah ve akşam yürüyüş yaparak veya koşarak vücudunu açmalısın. Sonrasında nizami taklayı öğrenip takla atmalısın. Ekstradan şunu söyleyeyim belki takla kalkabilir bu sene. Denge tahtası gelebilir.