Ne kadar hareketlerle boy uzatilacagi yazsa da insanın genetigine de bağlı biraz ve bayanlarda gelişme dönemi 18 yaşında bitiyor erkeklerse 21 yaşlarına kadar uzamaya devam ederler o yüzden genel olarak erkekler bayanlardan uzundurlar ama yinede elinizden geleni yapın ve gerisini Allah a bırakın herseyde vardır bir hayır