Parkur pomem

Question

Parkur sınavına son iki günüm kaldı ve sicrama tahtasini yapamiyorum ne yapmam lazım nasıl yapabilirim iki günde halledebilirmiyim  ayaklarim çok feci hamladi cok kotuyum :(

Answer 1

Parkur tahtasını duvara daya kiriş olsun çıkıntılı iki elinle kirişten tut sağdan başla ayaklarını birbirden ayırmadan Bi sol Bi sağ yap çok faydalı :)

Answer 2

Parkurda denediniz mi hiç? Çünkü evde kendi imkanlarınızla kurduğu sistemlerde genelde kişiler pek yapamıyor bu hareketi

Belinizden döndürün kendinizi ve sıçrama tahtasına başından başlayıp hareketi tahtanın sonunda bitirin. En kolay geçme yöntemi budur. 

Comments

Parkurda deniyorum tahtayı görünce korku geliyo çok düştüm diye sanırım. Tahta yüzünden 56 saniye yapiyorum son iki gun nasıl olucak bilmiyorum

---

ellerini dirseklerinle birlikte zıplarken arkaya ve öne doğru çekerek zıpla ve dik ol tahtaya göz ucunla bak sakın belini bükerek yapma

Answer 3

Malesef bende yapamıyorum hamlamaktan ziyade birkere parkurda denedim çürüdü dizlerim  tecrübeli arkadaşların tavsiyesi olur mu?

Comments

10 gündür kursa gidiyorum hala yapamadım. Artık diyorum 22. Döneme mi kalsam her gun spora giderdim diye çok umutsuzlandim hep su tahta yüzünden

---

Ben kursa gitmedim bir kere deneme şansım oldu parkuru onda da tahtaya çarptim dizlerimi çok fena ağrı var sanırım gecemicem parkuru sıçrama yüzünden

Answer 4

BENİM DE GÖZÜMÜ KORKUTUYOR SIÇRAMA. NE DISARDA NE EVDE HIC KENDIMI DENEME ŞANSIM OLMADI. ÇARŞAMBA GÜNÜ MULAKATIM. HADİ AĞLAYALIM. ALLAH HERKESİN GÖNLÜNE GÖRE VERSİN  :((

Answer 5

Sekerek zıplayın arkadaşlar orada kaybettiğiniz saniyeyi diğer taraflarda toparlamaya çalışın.

Answer 6

Halledersin tahtayı görünce korkma sakin ol yapamazsan ceza saniye veriliyor ama tahta olmadı diye diyerleri olmayacak diye bişe yok ordan zaman kazanmaya bak
Merak etme bizim gibi ay yıldız aşığı olan herkese Allah  nasip eder
BAŞARILAR DİLİYORUM GİREN HERKESE

Answer 7

Bende çarşamba gircem ama denemekten bacaklarim cok fena agriyor malesef yapamiyorum.artik orda gorcegiz .allah yardimcimiz olsun

Comments

Tahtadan  bir kere sıçrarip hemen diğerlerine gecsek olmaz mi bugün artık ayaklarım koptu aglamaktan mahvoldum yapamiyorum