Fiziki yeterlilik parkuru

Question

Hocam merhabalar fiziki yeterlilik parkurunu hiç denemedim bi kere denemek yeterli olurmu büyük bi korkum var korkulcak kadar büyük bi sorun olmazmı yoksa tesekurler

Answer 1

Merhaba,
Eğer kendinize güveniyorsanız ve parkuru gerçek ebatlarında deneyerek başarılı olduysanız. İdmanınızı kaybetmeyeceğinize inanıyorsanız yeterli olabilir. Fakat bence idmandan düşmeden parkuru iyice çözerek girmek daha mantıklı sonuçta orada sizin rakibiniz saniyeler olacak. 1 yılınızı şansa bırakmak istemezsiniz diye düşünüyorum.

Answer 2

Ben bikere denerim sonra cikar 40 sn yaparim diyosan eyvallah :-) ama tecrubeli biri olarak sana tavsiyem en az iki aydan once spora basla . egerki vucudun agir antemani kaldiramaz veya laktik asit birikimi olursa en az bi ay ayak bileklerine ve bacaklarina iylesme payi birakirsin. diger kalan bi aydada 40 sn rahat yaparsin .

Answer 3

Dene bikaç kez