Boy-kilo endeksi

Question

Merhaba bir soru sorabilir miyim ben 21 dönem adayıyım sağlık yönünden bir sıkıntım yok şükür  yanlız tek sıkıntım kilo da endeksim :-( 27.4 çıkıyor hesapladım kafaya takıyorum stresten kilo alacam böyle giderse çok  düşünceliyim ilk ve son şansım :-( 90 kilodan 80 kiloya düştüm daha da düşemiyorum eğer ki hayırlısıyla sözlü sınavı geçersem endeks ile elenirmiyim ??? Teşekkürler.

Answer 1

Kardeşim 90 dan 80 e dusmussun birkaç daha verirsin be kaç günün kaldı ınş olur

Comments

Evet öyle de fiziki sınava girmeden önceki on sağlık muayenesinde sınırla geçtim 26.8 mi ne cıktı öyle geçtim sözlüyü geçtik genel sağlık muayenesinde endekse bakıyorlar mi acaba o kadar ac kaldık varya :-(

Answer 2

Kardeşim gerçekten başarmış olduğun iş zor iş. Ancak bu kadar olmuşken biraz daha sık dişini. Verebilirsen bir kaç kilo daha senin yararına olur. Olur da polislik olmazsa en azından sağlığın için bir şeyler yapmış olursun.  Ben de 21. dönem için hazırlandım. Allah yardımcımız olsun.

Answer 3

iyi akşamlar

kardeşim ben 125 kilodan 97 ye düştüm 5 ay içersinde ve 75 e düşmem lazım biraz yoruldum sıkıldım ve şuan ara verdim zoraki olarak insan isteyince kaderi haricinde başaramayacağı bir şey olmadığını düşünüyorum inşallah kazanırsın biraz cabala diyet yap spor yap bende 21. döneme hazırlanıyorum inşallah başaracağız Allahın izniyle  :)

şimdiden başarılar

Comments

İyi akşamlar kardeşim. İyi dileklerin için teşekkür ederim. Ben de ön sağlık aşamasında boydan sıkıntıya düşer miyim diye korkmuştum. 168-169 boy vardı. Eczane sağlık ocağı ve otomatik ölçen cihazlarda bu şekilde çıkmıştı. Sağlıkta sınır ile geçtim. İnşallah bu kadar uğraş çaba boşa gitmez.  Yolumuz bahtimiz açık olsun.

---

benimde boyum 168-169 cıkıyor diyetisyende ve avm de ki otomatik ölçen cihazlarda 169 cıkıyor inşallah pmyo ya girebilirim :) yolumuz bahtımız açık olsun inşallah hakkıyla doğru bir şekilde görev yapacak insanlar kazanır :) iyi günler

---

Kardeşim şöyle aktarayım sana bilgimi tecrübemi. Ben Aydın Pomem de girdim ön sağlık aşamasına. Boy ve kilo ölçümü yapan cihaz otomatik çalışıyordu. Yani eski sistemdeki gibi değil. Elinden geldiğince dik durmaya çalış. 1 cm daha uzun çıksan senin yararına olur. Çünkü ufak tefek hata payları olmakta. Benden bir önceki arkadaş 166.6 çıktı boyu. 2 -3 kez ölçüm yapıldı. Sonuç aynı olunca elendi maalesef.Ayrıca yorumunun sonundaki iyi dileklere canı gönülden katılıyorum. Herkesin hakkında hayırlısı olur inşallah. Allah hepimizin yardımcısı olsun.

---

bugün diyetisyene gittim 168.5 cıkardı 5-6 saniye bekletti ölçüm için kilo verince inşallah 2-3 daha uzarım çünkü olaylarda genelde kısa boyluya boy gösterilir :D bu arada teşekkür ederim tecrübelerinizi aktardığınız ve iyi dilekleriniz için :) hayırlı geceler

---

Ne demek kardeşim.  Burada birbirimize yardımcı olmak için varız. Boy konusunda inşallah sen de sıkıntı yaşamazsın kardeşim. Ölçüm sırasında ayakta çorap dahi olmuyor.

---

inşallah boyda da yaşamam da daha vermem gereken 22 kilo var :\ inşallah 4-5 ay icinde veririm teşekkür ederim başarılar dilerim :)

---

Kardeşim çokça kilo vermişsin. Biraz daha sık dişini. İnşallah sıkıntısız bir şekilde atlatırsın. Ben de teşekkür ederim . Sana da başarılar kardeşim . :)

---

çok teşekkür ederim :)

Answer 4

diyetisyenimin verdiğini yazayım (uygulayıp sonuç almıştım ön sağlıktan önce)

sabah ufak peynir yeşillik çay 1 dilim ekmek

öğlen çorba yada iki kaşık sebze yemeği 1 dilim ekmek

akşam öğlenin tersi ve 1 dilim ekmek

1 saat tempolu yürüyüş yap hiçbir halısaha maçını kaçırma treking yap imkanın varsa

3 litre suyu devir.

bir de ara öğün olarak 2 lez bir adet meyve ye yanına 1 bardak ayran.

kardeşim bu diyetle ben 20 günde 7 kilo verdim. 3 kasımdı mülakatım. ekim sonu ideale düştüm . indeks günü 1 kilo daha eksilttim. suyu kestim 2 gün önceden. ek olarak bitki çaylarından vazgeçme

bunları yapsan 70le girersin genel muayeneye :) başarılar dilerim

Comments

Hepimizin hakkında hayırlısı olsun allah gönlümüze göre versin...

---

Allah razı olsun benimde mülakatın 8 kasımdı ekimin basında ta alımlar başlamadan basladim diyete bir ayda 10 11 kilo verdim on sağlıkta 79 buçuk çıktım boyumu kısa ölçtüler ama 173 um normalde 171 çıktım geçen hastaneye gittim 173 e 80 kilo çıktım nasıl olacak bilmiyrm

---

173- 80 indeksi kurtarıyor sanırım. kardeşim 2 gün su içmesen yarım kilo eksik çıkarsın zaten .

aktara git vücuttan fazla suyu atan bitki karışımları var.almıştım ben güzel sonuç aldım.

---

Boyum eksik ölçüldüğü için sıkınti oluyor zaten 171 80 olsa 27.3 falan ediyor sanırım:-(

---

benim boy 173 kilo 80,5 da indeks 27 oluyor testte 79,15 kg çıktım indeks 26.3 çıkmıştı