Pöh kilo problemi .. ?

Question

Iyi günler . Pöh e kaydolmak istiyorum fakat kilo indeks  sıkıntısı var . Vucut gelistirme yapiyordum bırakınca kilo aldım fakat diyetle 1 aya baya kilo veririm ama yinede indeksim tam olmuyor . 175 boyum var . 95 düşerim ama 87 olmam lazımki indeks 27.8 olsun .  Fakat 95 de olsam parkuru hertürlü yaparım . Güç hız hersey var kilo olsada sorun yok yinede yaparım . Ama bu halde almazlarmı beni ? Fiziki sınava kadar baya kilo verirdim . Şöyle bir örnekte verim diyelim adamın biri 175 kilosu 110 felan ama ful kas yaģ orani düşük . Indeks hesaplasa gecemiyor . Böyle kişilerde alınmıyor mu pöh e ? Yardımların için şimdiden teşekkür ederim .

Answer 1

1.75 cm, 110 kg bir adam yağ oranı %4 olsa dahi hantaldır, doğal değildir. Ki söz konusu fiziğe sadece pro yarışmacılar sahiptir. Fitness antrenörlük eğitimi aldım oradan biliyorum. Kabul edilmemesi çok normal. Full kas diye bir olay da yok sentetik katabolikler ve anabolizan kullanmadan. Indeksten 20 kilo fazlası olan insan da eğer yağ oranı %6-10 arasında olup kas kütlesi yüklüyse o kütleyi zaten doğal yollarla yapmamıştır. İnsan genetiğine aykırı bir durum var ortada yani. Şahsen ben komisyon doktoru olsam iç organlarını steroidlerle çürümüş bir vücudu dev olsa kabul etmezdim. Sonuç olarak "full kas" sandığınız şey muhtemelen yağdır. Biraz cardio biraz..