PMYO PARKUR HAZIRLIK

Question

Arkadaşlar şimdi size benim için önemli bi soru sormak istiyorum ben 1.76 boyunda 85 kilodayım amacım 70 kiloya düşüp sıkı bi vücudumun olması kondisyon hız kazanmam mülakat için mülakata nisan mayıs haziran sanırsam 3 ay var 3 ayda spor salonuna yazılsam sizce halledebilir miyim pmyo parkuru son ay da pmyo parkur kursuna gitmeyi düşünüyorum tyt den sonra. Sorduğum soru msü spor mülakatları için de geçerli 3 ayda spor salonuna gitsem 100 alır mıyım msü mülakatından ve pmyo mülakatından?

Answer 1

Alırsın eğer düzenli ve azimli çalışırsan.

Answer 2

Spor salonuna yazılmak yerine bence koşu antrenmanları yapmalısın ve mümkünse vúcut ağırlığı (barfiks şınav mekik squat)ile çalış bunlar zaten seni sıkılaştırır ve kuvvet konusunda büyük almanı sağlar ama illaki spor salonuna giderim diyorsan   body building antrenmanları yapma çünkü sporun genel disiplini hacim ve güç bunlar parkurda sana dezavantaj olabilir onun yerine power  lifting antrenmanları yap ve  koşuyu hiç antrenmanlarından çıkartma.(mümkün olduğunca açık hava)

Answer 3

3 ay boyunca hergun git bak tavsiyemdir parkur sana viz gelir