Pomem Fiziki Yet. Sınavı Geçme Aşaması

Question

Öncelikle Sa arkadaşlar sorum şu ( ilkin fiziki durumu dile getireyim Boy; 1,70 küsür Kilo; 65-70 arası amaç fiziki yet. parkurundan 100 almak bana bu konularla alakalı taktik ve ipuçlarını dile getirir misiniz _? ) kalın sağlıcakla ...

Answer 1

Aleyküm selam. Mülakat tarihleri ne zaman olur bilmiyorum ama bi parkur kursuna gidip parkuru görsen iyi olur istasyonları tanırsın. Olabildiğince hızlı ol kilo fazlanda yokmuş. Ceza almamaya çok dikkat et.

Answer 2

Kondisyon çok önemli.Ve parkuru önceden yapmış olman sana avantaj sağlar.

Answer 3

Sabah koşuları yap evde basit hareketler dene..Sinavdan önce bir kaç kere git parkuru dene.

Answer 4

Koşu yapın bol bol bacak kaslarınızı güçlendirmek ve nefesinizi açmak için yokuş yukarı koşu yapabilirsiniz. En önemlisi parkuru tanımadan mülakata gitmeyin.