Merhaba,
İlaç ve psikiyatri yardımı sayesinde bundan kurtulmanız mümkün. Doktorunuzun verdiği tavsiyelere uyup, uygulamalara katılarak bunu atlatabilirsiniz. Aslında bende yüzeysel olarak biliyordum fakat zamanında araştırmıştım çünkü bende aynı durumdan muzdariptim. Bir korkuyu yenmenin onun üzerine gidilerek atlatılacağına inanlardanım, bu yüzden spor yaparak korkumu yok ettim. Yükselti sporlarını araştırın ve kendinize en uygun olanını seçip, uygulamaya çalışın. Bir diğer konu ise vücudunuza hükmetmeniz, yüksek yerdeyken vücut heyecan ve korku hormonu salgılayacaktır, bu esnada kendinizi motive edin. Başarılar!
