Olabilirsin, fitnessda yüksek ağırlıkların altına girersen boy uzaman durabilir (bkz: epifiz plağı) Fitness eğitmenleri genelde "epifiz plağı kapanırsa boy uzaman durabilir, sana ona göre program yazalım" diye soruyorlar, ve kabul edersen ona göre program hazırlarlar. Bazı yerlerde hiç sorulmuyor, bunu sen belirt. Boy uzamamı engelleyecek hareketlerden ve ağırlıklardan kaçınmak istiyorum de ona göre hareketleri ya çıkarırlar ya da programı o şekilde ayarlarlar.
