Pomem hazırlanıyordum fakat parkur kurslarına gitmedim. Kendime göre her gün koşu yapıyordum ve emin ol koşu yapmanın avantajı var. Bu sene dahada alım olurmu pomem için bilmiyorum fakat mülakata 1 ay kala gibi parkur kurslarına gitmeyi planlıyordum kafamda böyle bir plan vardı. Fakat şuan polis olan bir yakınım en önemli yerin sağlık topu ve takla olduğunu söylüyor. İnsanın dengesini aniden boabilen bir hareket dikkat etmek ve bunun için pratik yapmaya ihityaç olduğunu söylemişti. Çünkü pratikte kendini geliştirirsen dengen şaşmaz hemen slalomlara girebilirsin. Eğer virüs olmasaydı koşuya devam edicektim ve koşunun yanında bacak kaslarını kesinlikle çalıştırman lazım illede fitness a gitmene gerek yok evdede bazı aantrenmanlarla bu mümkün kesinlikle bacağına önem ver. İnternette ilgili antrenmanları bulabilirsin
