527 gösterim
*(Yeni) (1.2k puan)
Şuanda boyum 167 kilo 52. Kiloyu önümüzdeki aylarda 56-57 ye çıkarıcam inşallah.  Şu anki halde sorun olur mu

3 Cevap

0 beğenilme 0 beğenilmeme
****(Üst Düzey Uzman) (41.5k puan)
1.67 boyla 52 kilodada 55 kilodada 18-27 arasında çıkıyor sıkıntı yok.
*(Yeni) (1.2k puan)
Teşekkür ederim.
****(Üst Düzey Uzman) (41.5k puan)
Rica ederim ne demek
0 beğenilme 0 beğenilmeme
**(Yardımsever) (7.8k puan)
Boy kilo endeksi hesaplama ya bakmani öneririm ama olur bu 18 -27 arasinda
0 beğenilme 0 beğenilmeme
****(Üst Düzey Uzman) (83.0k puan)
Boyun geçiyor ama ölçümün doğrumu sınır 1.67 dikkatli olmalı öneririm.Vücut kitle indeksin normal ama kilo alırsan daha iyi olur.Başarılar.
*(Yeni) (1.2k puan)
Evet tam sınırdayım. Mülakatlara kadar ilerleme kaydetmem lazım
****(Üst Düzey Uzman) (83.0k puan)
Tavsiyelerim,ip atlamak,düz bir çubukta asılı durmaya çalış durabildiğin kadar.Zıplamana yardımcı olacak sporlar mesela basketbol.Rahat 2-3 cm alırsın.
*(Yeni) (1.2k puan)
2-3 santim alırsam çok faydası olur. Teşekkür ederim.  Deneyeceğim hepsini

25.9k soru

45.5k cevap

33.5k yorum

24.6k üye

Kategoriler

37 Çevrimiçi
0 Üye ve 37 Ziyaretçi

İlgili sorular

2 cevap 1.6k gösterim
2 cevap 412 gösterim
26 Eylül 2018 Pmyo kategorisinde Hasan2727 *(Yeni) (1.5k puan) sordu
4 cevap 685 gösterim
13 Aralık 2017 Pomem kategorisinde Kartal25 (400 puan) sordu
2 cevap 333 gösterim
23 Ekim 2017 Paem kategorisinde Frhtmz (200 puan) sordu
1 cevap 860 gösterim
Olayufku.Com©, Polis Akademisine bağlı olan Polis Meslek Yüksekokulları(PMYO), Polis Meslek Eğitim Merkezleri (POMEM) ve Polis Amirleri Eğitim Merkezi (PAEM) hakkında polis alımı ve eğitimi gibi güncel haber ve soru-cevap platformudur.
...