2018 pmyo parkur

Question

Arkadaşlar ben bu yıl pmyo başvuru yapacam yalnız benim sporla pek alakam yok üstelik sigarada içiyorum bana ne önerebilirsiniz? Nasıl hazırlanmalıyım?

Answer 1

Bi spor salonuna yazilarak ufak ufak baslayabilirsin.

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Cevabını biliyorsunuz aslında sigarayı bırakın ve spora başlayın :) Bulunduğunuz ilde parkur için kurslar açılır onlara giderseniz çok faydası olur.

Comments

Teşekkür ederim

Answer 3

Sigara içmeniz de bir sorun yok. Azaltırsanız sağlığınız açısından faydanıza.

Spor açısından da ilk olarak spor salonuna yazılıp veya günlük kendinize bir spor rutini belirleyip vücudunuzu alıştırın, daha sonra şehriniz de var olan kurslara yazılarak kendinizi parkurda deneyin. Hamlık yaşamazsınız.

Comments

Teşekkür ederim

Answer 4

Son 1 ay kala full koşu.

Answer 5

İlk olarak sigarayı bırakmanı tavsiye ederim.Bu havalarda spor salonlarında yürüyüş+koşu bandında yaklaşık 1 saat geçirsen iyi olur.Havalar ısındıkça sabah saatlerinde dışarı çıkabilirsin.